Forma terapii właściwa jedynie dla osób które z różnych przyczyn nie mogą fizycznie uczestniczyć w sesjach w gabinecie terapeutycznym.
Wskazaniem do korzystania z terapii online może być:
- brak gabinetu terapeutycznego w bliskiej okolicy miejsca zamieszkania
- opieka nad chorą osobą wymagającą stałej obecności
- niepełnosprawność
- zaburzenia psychiczne uniemożliwiające opuszczenie domu
Podobnie jak w przypadku klasycznej formy spotkań z psychoterapeutą, psychoterapia online przebiega wg ścisłych zasad dotyczących zarówno częstotliwości, długości sesji jak i warunków w jakich powinna się ona odbywać.
Decydując się na terapie online pamiętaj aby:
- podczas sesji w pokoju nie było innych osób
- zapewnij sobie prywatność, zamknij drzwi/ okna, upewnij się, że możesz rozmawiać swobodnie
- wyłącz radio/telewizor
- wycisz telefon
- postaraj się aby nikt podczas sesji Ci nie przeszkadzał
- zadbaj o dobrą jakość połączenia internetowego
